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나이가 들수록 여행에서 음식이 맛있고 부담이 없어야지요. 물론 소화도 잘되야하고요.
젊은 시절에 학창시절과 직장생활을 했던 종로의 국밥집이 시간이 지날수록 자꾸 생각이 납니다. 요즘도 친구들과 만나면 종로에서의 노포부터 주점, 밥집을 자주 들르곤 합니다. 나는 서울이 참 좋습니다. 종로가 그래서 더 좋습니다.
젊을 때처럼 자극적인 음식이나 기름진 음식을 찾아다니기보다는 소화가 편하고, 단백질과 채소를 함께 먹을 수 있으며, 너무 짜거나 맵지 않은 음식을 선호하게 됩니다.
그렇다고 매번 집에서 먹는 음식만 고집할 필요는 없습니다.
서울에는 오래된 전통 한식부터 두부, 비빔밥, 국밥, 채식 음식까지 시니어들이 비교적 편안하게 즐길 수 있는 맛집이 많습니다.
이번에는 대중교통으로 찾아가기 쉽고, 메뉴 선택도 비교적 편한 서울 맛집 5곳을 소개해보겠습니다.
- 인사동에서 즐기는 정갈한 한식
서울에서 음식과 여행을 함께 즐기고 싶다면 인사동을 추천합니다.
인사동은 지하철 3호선 안국역과 종로3가역에서 접근하기 편하고 주변에 전통문화 공간도 많아 식사와 관광을 한 번에 즐길 수 있습니다.
그중 인사도담은 인사동에 위치한 한식당으로, 한식 메뉴를 중심으로 식사하기 좋은 곳입니다.
시니어 여행에서는 너무 많은 음식을 주문하기보다는 밥과 국, 반찬이 함께 나오는 정식 스타일의 메뉴를 선택하는 것이 편합니다.
식사를 마친 뒤에는 인사동 골목을 천천히 산책해보세요.
추천 코스
안국역 → 인사동 → 한식 식사 → 쌈지길 → 종로3가
많이 걷기 부담스럽다면 중간중간 카페에서 쉬어가는 것도 좋습니다.
- 속 편한 음식이 생각날 때는 순두부
시니어 음식 여행에서 빼놓을 수 없는 메뉴가 바로 두부와 순두부입니다.
두부는 부드럽게 먹을 수 있고 한 끼 식사에 단백질을 보충하기 좋은 음식입니다.
명동을 방문한다면 대가인생순두부 명동본점이나 BukChangDong Soondubu 북창동순두부 명동점처럼 순두부를 메뉴로 하는 식당을 선택할 수 있습니다.
순두부찌개는 주문할 때 맵기와 간을 조절할 수 있는지 확인해보는 것이 좋습니다.
특히 시니어 여행에서는 음식의 맛도 중요하지만 먹고 난 뒤 속이 편한지가 더 중요합니다.
명동에서 식사한 뒤 남산 방향으로 이동하거나 명동성당 주변을 천천히 걸으면 좋은 서울 도심 여행이 됩니다.
- 광화문에서 따뜻한 국밥 한 그릇
걷는 여행을 좋아한다면 국밥도 좋은 선택입니다.
광화문국밥은 중구 세종대로 인근에 있는 국밥집입니다.
국밥은 밥과 국물이 함께 나와 한 끼 식사로 든든하다는 장점이 있습니다.
다만 시니어의 경우 국물 음식은 국물을 전부 마시기보다는 건더기와 밥을 중심으로 먹고, 국물은 적당히 즐기는 것을 권합니다.
광화문국밥을 방문했다면 식사 후 광화문광장과 경복궁 주변을 산책하는 코스로 연결해도 좋습니다.
추천 코스
광화문역 → 광화문국밥 → 광화문광장 → 경복궁 → 인사동
서울의 역사와 맛집을 함께 즐길 수 있는 코스입니다.
- 서울숲에서 건강한 한식을 맛보다
조금 색다른 건강식을 원한다면 성수동과 서울숲을 추천합니다.
서울시가 소개한 성수동 맛집 가운데 소녀방앗간은 건강한 식재료를 활용한 한식집으로 소개된 곳입니다. 메뉴가 요일에 따라 달라질 수 있어 방문 전에 확인하는 것이 좋습니다.
시니어에게는 이런 채소 중심의 정갈한 한식이 좋은 선택이 될 수 있습니다.
식사를 마친 뒤에는 서울숲을 천천히 걸어보세요.
서울숲은 평지 위주로 산책하기 좋은 구간이 많아 음식과 산책을 함께 즐기기 좋습니다.
추천 코스
뚝섬역 → 소녀방앗간 → 서울숲 → 카페 → 뚝섬역
단, 식당의 메뉴와 영업시간은 변경될 수 있으므로 방문 당일 확인하는 것이 좋습니다.
- 채식 음식으로 특별한 하루를
평소 채소를 좋아하거나 고기와 기름진 음식을 줄이고 싶은 분이라면 채식 전문점을 경험해보는 것도 좋습니다.
인사동과 종로 주변에는 비건인사 채식당, 마지 등 채식 메뉴를 전문으로 하는 식당들이 있습니다.
채식이라고 해서 맛이 심심할 것이라고 생각할 필요는 없습니다.
콩과 두부, 버섯, 채소 등을 활용한 다양한 음식이 있어 평소 먹던 한식과는 또 다른 재미를 느낄 수 있습니다.
처음 채식을 경험한다면 너무 많은 메뉴를 주문하기보다 한 가지 대표 메뉴를 골라 천천히 맛보는 것을 추천합니다.
🚇 시니어 서울 맛집 여행에서 교통이 중요한 이유
시니어 여행에서는 식당의 맛만큼 접근성이 중요합니다.
지하철역에서 너무 멀리 떨어진 식당보다는 역에서 가까운 곳을 선택하고, 식사 전후에 쉴 수 있는 카페나 공원이 있는 지역을 고르는 것이 좋습니다.
특히 하루에 여러 곳을 방문하기보다는
맛집 1곳 + 관광지 1~2곳 + 카페 1곳
정도로 일정을 잡으면 훨씬 여유로운 여행이 됩니다.
🍚 시니어에게 추천하는 음식 선택법
서울 맛집을 고를 때 다음 네 가지를 기억하면 좋습니다.
첫째, 단백질을 챙기세요.
두부, 생선, 달걀, 살코기 등 부담이 적은 단백질 메뉴를 선택합니다.
둘째, 채소를 함께 드세요.
비빔밥이나 정식처럼 여러 가지 채소를 함께 먹을 수 있는 메뉴가 좋습니다.
셋째, 짠 음식은 적당히 드세요.
국이나 찌개는 국물을 모두 먹기보다 건더기 중심으로 먹는 것이 좋습니다.
넷째, 양보다 편안함을 우선하세요.
많이 먹는 것보다 적당히 먹고 식사 후 산책을 즐기는 것이 여행을 더욱 편안하게 만들어줍니다.
❤️ 맛있는 음식보다 더 중요한 것은 좋은 여행
시니어에게 좋은 서울 맛집 여행은 유명한 식당을 많이 찾아다니는 여행이 아닙니다.
맛있는 음식을 천천히 먹고,
식사 후 좋은 풍경을 바라보고,
중간에 커피 한 잔 마시며 쉬어가는 여행입니다.
인사동에서는 전통 한식을 먹고 문화를 구경하고,
명동에서는 부드러운 순두부를 먹고 도심을 걷고,
광화문에서는 따뜻한 국밥 한 그릇을 먹은 뒤 역사적인 장소를 둘러보고,
서울숲에서는 건강한 한식을 먹고 자연을 즐겨보세요.
“잘 먹고, 천천히 걷고, 충분히 쉬는 것.”
이것이 시니어에게 가장 좋은 서울 맛집 여행의 방법이 아닐까요?
한번쯤 가족이나 친구와 함께 서울로 맛있는 추억의 음식 여행을 떠나보시길 바랍니다.
친구야 조만간에 종로에서 얌얌하자.